Popular News
Co lepsze do grzania wody solary czy fotowoltaika?
Wybór odpowiedniego systemu do grzania wody to kluczowa decyzja, która może znacząco wpłynąć na komfort życia oraz koszty eksploatacji. Solary, czyli kolektory słoneczne, są urządzeniami, które wykorzystują energię słoneczną do podgrzewania wody. Działają na zasadzie absorpcji promieni słonecznych, które następnie przekształcane są w ciepło. Z kolei fotowoltaika to technologia, która przekształca energię słoneczną bezpośrednio w […]
Fotowoltaika co to jest?
Fotowoltaika to technologia, która przekształca energię słoneczną w energię elektryczną. Proces ten oparty jest na zjawisku fotowoltaicznym, które polega na generowaniu prądu elektrycznego pod wpływem światła. W praktyce oznacza to, że panele fotowoltaiczne, zazwyczaj umieszczane na dachach budynków lub w dużych farmach słonecznych, absorbują promieniowanie słoneczne. Gdy fotony z tego promieniowania uderzają w materiały półprzewodnikowe, […]
Ile czasu utrzymuje sie powiększanie ust?
Powiększanie ust to popularny zabieg estetyczny, który zyskuje na znaczeniu wśród osób pragnących poprawić swój wygląd. Efekt tego zabiegu jest uzależniony od wielu czynników, w tym od rodzaju zastosowanego preparatu oraz indywidualnych cech organizmu pacjenta. W przypadku kwasu hialuronowego, który jest najczęściej stosowanym materiałem do powiększania ust, efekty mogą utrzymywać się od sześciu miesięcy do […]
Piece na pellet do kiedy?
Piece na pellet to nowoczesne urządzenia grzewcze, które zdobywają coraz większą popularność wśród właścicieli domów i mieszkań. Ich główną zaletą jest efektywność energetyczna oraz ekologiczność, co sprawia, że są one atrakcyjną alternatywą dla tradycyjnych pieców opalanych węglem czy gazem. Wiele osób zastanawia się, do kiedy można korzystać z pieców na pellet, zwłaszcza w kontekście sezonu […]
Fotowoltaika 4 KW ile wyprodukuje?
Fotowoltaika o mocy 4 kW to popularny wybór dla wielu gospodarstw domowych, które pragną zainwestować w odnawialne źródła energii. Warto jednak zastanowić się, ile energii taka instalacja może wyprodukować w ciągu roku. W Polsce średnia roczna produkcja energii z paneli fotowoltaicznych wynosi od 900 do 1200 kWh na każdy zainstalowany kW mocy. Oznacza to, że […]
Fotowoltaika czy sie opłaca?
Fotowoltaika staje się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem wśród właścicieli domów i firm, którzy poszukują sposobów na obniżenie kosztów energii. Warto zastanowić się, jakie korzyści finansowe niesie ze sobą inwestycja w panele słoneczne. Przede wszystkim, instalacja systemu fotowoltaicznego pozwala na znaczną redukcję rachunków za prąd. Dzięki temu, że energia słoneczna jest darmowa, użytkownicy mogą korzystać z […]
Na czym polega psychoterapia w nerwicy lękowej?
Psychoterapia w nerwicy lękowej to proces terapeutyczny, który ma na celu pomoc osobom zmagającym się z różnorodnymi objawami lękowymi. Nerwica lękowa może przybierać różne formy, takie jak napady paniki, fobie czy chroniczny lęk, co wpływa na codzienne funkcjonowanie pacjentów. W trakcie terapii terapeuta współpracuje z pacjentem, aby zrozumieć źródła jego lęków oraz nauczyć go skutecznych […]
Gdzie kupić polisę OCP najtaniej?
Zakup polisy OCP, czyli odpowiedzialności cywilnej przewoźnika, to kluczowy krok dla każdego przedsiębiorcy zajmującego się transportem. Wybór odpowiedniego ubezpieczenia może znacząco wpłynąć na koszty prowadzenia działalności. W 2023 roku na rynku dostępnych jest wiele opcji, które mogą różnić się ceną oraz zakresem ochrony. Aby znaleźć najtańszą polisę OCP, warto zacząć od porównania ofert różnych ubezpieczycieli. […]
Ile lat wytrzymują panele fotowoltaiczne?
Panele fotowoltaiczne są znane ze swojej trwałości, a ich żywotność jest jednym z kluczowych czynników, które wpływają na decyzję o ich zakupie. Zazwyczaj panele te mają gwarancję producenta na okres od 25 do 30 lat, co oznacza, że powinny działać efektywnie przez wiele lat. Jednakże rzeczywista długość życia paneli może się różnić w zależności od […]
Czy panele fotowoltaiczne trzeba zgłaszać?
Panele fotowoltaiczne to coraz popularniejsze rozwiązanie w Polsce, które pozwala na produkcję energii elektrycznej z promieniowania słonecznego. Wiele osób zastanawia się, czy instalacja takich paneli wymaga jakichkolwiek formalności związanych z ich zgłaszaniem. Warto wiedzieć, że w przypadku mikroinstalacji, czyli systemów o mocy do 50 kW, nie ma obowiązku zgłaszania ich do odpowiednich instytucji. Oznacza to, […]
Co to jest ortopodologia?
Ortopodologia to dziedzina medycyny, która koncentruje się na diagnozowaniu oraz leczeniu schorzeń związanych z układem ruchu, a w szczególności stóp i kończyn dolnych. W ramach ortopodologii specjaliści zajmują się nie tylko problemami biomechanicznymi, ale również patologiami, które mogą wpływać na jakość życia pacjentów. Ortopodologia łączy w sobie elementy ortopedii, fizjoterapii oraz podologii, co czyni ją […]
Jaki piec na pellet do domu 160m2?
Wybór odpowiedniego pieca na pellet do domu o powierzchni 160 m2 jest kluczowy dla zapewnienia komfortu cieplnego oraz efektywności energetycznej. Przy podejmowaniu decyzji warto zwrócić uwagę na kilka istotnych aspektów, które mogą wpłynąć na późniejsze użytkowanie. Przede wszystkim należy określić moc pieca, która powinna być dostosowana do wymagań budynku. Zazwyczaj przyjmuje się, że na każdy […]
Ile kosztuje postawienie ogrodzenia panelowe?
Postawienie ogrodzenia panelowego to inwestycja, która może znacząco wpłynąć na wygląd i funkcjonalność naszej posesji. Koszt takiego ogrodzenia zależy od wielu czynników, w tym od materiałów, które wybierzemy, oraz od skali projektu. W 2023 roku ceny ogrodzeń panelowych wahają się w zależności od regionu, jakości użytych materiałów oraz dodatkowych usług, takich jak montaż. Średnio można […]
Jak działają narkotyki na człowieka?
Narkotyki to substancje chemiczne, które mają zdolność wpływania na funkcjonowanie układu nerwowego, co prowadzi do zmian w percepcji, nastroju i zachowaniu. Działanie narkotyków na organizm człowieka jest złożone i różnorodne, a ich efekty mogą być zarówno krótkotrwałe, jak i długotrwałe. W zależności od rodzaju substancji, sposób działania może się znacznie różnić. Na przykład, opioidy działają […]
Zäune aus Polen – welche Materialien sind die beste Wahl?
Zäune aus Polen erfreuen sich zunehmender Beliebtheit, insbesondere aufgrund ihrer Vielfalt an Materialien und Designs. Dabei spielt die Wahl des richtigen Materials eine entscheidende Rolle, nicht nur hinsichtlich der Ästhetik, sondern auch in Bezug auf die Langlebigkeit und Wartungsanforderungen. Viele entscheiden sich für Holz, das für seine natürliche Schönheit geschätzt wird, jedoch auch regelmäßige Pflege […]
Jak montować ogrodzenia panelowe?
Przy planowaniu montażu ogrodzeń panelowych kluczowe jest odpowiednie przygotowanie materiałów, które będą niezbędne do realizacji tego zadania. W pierwszej kolejności warto zainwestować w panele ogrodzeniowe, które dostępne są w różnych rozmiarach oraz kolorach, co pozwala na dopasowanie ich do indywidualnych potrzeb i estetyki ogrodu. Oprócz paneli, niezbędne będą również słupki, które stanowią podstawę całej konstrukcji. […]
Co to jest franczyza w ubezpieczeniach?
Franczyza w ubezpieczeniach to termin, który odnosi się do kwoty, jaką ubezpieczony musi pokryć samodzielnie przed tym, jak ubezpieczyciel zacznie wypłacać odszkodowanie. W praktyce oznacza to, że w przypadku wystąpienia szkody, jeśli jej wartość jest niższa niż ustalona franczyza, to ubezpieczony nie otrzyma żadnej rekompensaty. Franczyza może być ustalana na różne sposoby, na przykład jako […]
Franczyza ubezpieczenia co to jest?
Franczyza ubezpieczenia to pojęcie, które odnosi się do umowy pomiędzy ubezpieczycielem a ubezpieczonym, w której określa się zasady współpracy oraz podział odpowiedzialności finansowej w przypadku wystąpienia szkody. W praktyce oznacza to, że w momencie zgłoszenia roszczenia, część kosztów pokrywa sam ubezpieczony, a resztę ubezpieczyciel. Taki mechanizm ma na celu zmniejszenie liczby drobnych roszczeń oraz zachęcenie […]
Po jakim czasie zwraca sie fotowoltaika?
Decydując się na inwestycję w system fotowoltaiczny, wiele osób zastanawia się, po jakim czasie zwraca się fotowoltaika. Czas ten zależy od wielu czynników, które mogą znacząco wpłynąć na efektywność i opłacalność takiej inwestycji. Przede wszystkim kluczową rolę odgrywa lokalizacja instalacji, ponieważ nasłonecznienie w danym regionie ma bezpośredni wpływ na ilość energii produkowanej przez panele słoneczne. […]
Skuteczne pozycjonowanie Płock
Skuteczne pozycjonowanie w Płocku wymaga zastosowania różnych technik, które pozwolą na osiągnięcie wysokiej pozycji w wynikach wyszukiwania. Kluczowym elementem jest optymalizacja strony internetowej, która obejmuje zarówno aspekty techniczne, jak i treściowe. Warto zadbać o odpowiednie słowa kluczowe, które będą odpowiadały zapytaniom użytkowników. Analiza konkurencji również odgrywa istotną rolę, ponieważ pozwala zrozumieć, jakie strategie stosują inne […]
Pozycjonowanie www Słupsk
Pozycjonowanie stron internetowych w Słupsku to proces, który wymaga zrozumienia lokalnego rynku oraz specyfiki branży. W pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na odpowiedni dobór słów kluczowych, które powinny odzwierciedlać lokalne potrzeby użytkowników. W Słupsku, jak w każdym innym mieście, klienci często poszukują usług i produktów związanych z ich lokalizacją, dlatego istotne jest, aby w strategii […]
Jak nie popaść w alkoholizm
Alkoholizm to poważny problem zdrowotny, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Nadużywanie alkoholu może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji zarówno dla osoby uzależnionej, jak i dla jej bliskich. Skutki zdrowotne obejmują uszkodzenie wątroby, choroby serca, problemy z układem pokarmowym oraz zaburzenia psychiczne, takie jak depresja czy lęki. Osoby uzależnione często doświadczają również problemów w […]
Jak działa piec na pellet?
Piec na pellet to nowoczesne urządzenie grzewcze, które zyskuje coraz większą popularność wśród użytkowników domów jednorodzinnych oraz mieszkań. Jego działanie opiera się na spalaniu pelletu, czyli sprasowanych granulek wykonanych z biomasy, najczęściej z trocin drzewnych. Proces ten jest bardzo efektywny, ponieważ pellet charakteryzuje się wysoką wartością opałową oraz niską zawartością wilgoci. Piec na pellet automatycznie […]
Narkotyki jak rozpoznać że dziecko bierze?
Rozpoznawanie, czy dziecko może mieć problem z narkotykami, jest niezwykle trudne i wymaga uwagi oraz wrażliwości ze strony rodziców i opiekunów. Objawy mogą być różnorodne i często nieoczywiste, co sprawia, że wiele osób może je przeoczyć. Zmiany w zachowaniu są jednymi z najczęstszych sygnałów, które mogą wskazywać na problem. Dziecko może stać się bardziej zamknięte, […]
Jak sprawdzić pozycjonowanie Google?
W dzisiejszych czasach, gdy konkurencja w internecie jest ogromna, kluczowe staje się monitorowanie pozycji swojej strony w wynikach wyszukiwania Google. Istnieje wiele narzędzi, które mogą pomóc w tym zadaniu. Jednym z najpopularniejszych jest Google Search Console, które pozwala na śledzenie wydajności witryny oraz analizę słów kluczowych, na które strona się wyświetla. Dzięki temu narzędziu można […]
Powiększanie ust kiedy efekt?
Efekt powiększania ust zależy od metody, jaką zastosujemy, oraz od indywidualnych cech organizmu. W przypadku najpopularniejszych zabiegów, takich jak wstrzykiwanie kwasu hialuronowego, efekty mogą utrzymywać się od kilku miesięcy do nawet roku. Kwas hialuronowy jest substancją naturalnie występującą w organizmie, co sprawia, że jest dobrze tolerowany przez większość pacjentów. Po upływie czasu substancja ta ulega […]
Dlaczego warto wybrać konstrukcje drewniane?
Konstrukcje drewniane zyskują na popularności w budownictwie, a ich wybór ma wiele zalet. Drewno jako materiał budowlany jest nie tylko estetyczne, ale również funkcjonalne. W porównaniu do tradycyjnych materiałów, takich jak beton czy stal, drewno oferuje wyjątkowe właściwości izolacyjne, co przekłada się na oszczędności energetyczne. Dodatkowo, drewno jest materiałem odnawialnym, co czyni je bardziej ekologicznym […]
Cena pogrzebu świeckiego Szczecin
Cena pogrzebu świeckiego w Szczecinie może różnić się w zależności od wielu czynników, takich jak wybrane usługi, lokalizacja oraz dodatkowe opcje, które mogą być oferowane przez zakłady pogrzebowe. Warto zauważyć, że pogrzeby świeckie stają się coraz bardziej popularne, co wpływa na konkurencję między firmami zajmującymi się organizacją ceremonii. W Szczecinie można znaleźć wiele zakładów pogrzebowych, […]
Jak ubrać się na wesele mężczyzna?
Ubranie się na wesele jako mężczyzna to nie lada wyzwanie, które wymaga uwzględnienia kilku kluczowych zasad. Przede wszystkim, należy zwrócić uwagę na charakter i styl samej uroczystości. Wesele w plenerze może wymagać mniej formalnego stroju, podczas gdy elegancka sala weselna sugeruje bardziej klasyczny i formalny wygląd. Warto również zasięgnąć informacji o dress codzie, jeśli taki […]
Ile zarabia inżynier elektryk?
W 2023 roku wynagrodzenia inżynierów elektryków w Polsce różnią się w zależności od wielu czynników, takich jak doświadczenie zawodowe, lokalizacja oraz sektor zatrudnienia. Średnie wynagrodzenie dla inżyniera elektryka na początku kariery oscyluje wokół 5000-7000 złotych brutto miesięcznie. W miastach takich jak Warszawa czy Wrocław, gdzie koszty życia są wyższe, pensje mogą być znacznie wyższe, osiągając […]
Serwis samochodowy – jak wybrać taki który spełni nasze oczekiwania?
Wybór odpowiedniego serwisu samochodowego to kluczowy krok w dbaniu o stan techniczny naszego pojazdu. Przede wszystkim, dobry serwis powinien charakteryzować się wysoką jakością usług oraz profesjonalnym podejściem do klienta. Ważne jest, aby personel był dobrze wykwalifikowany i posiadał odpowiednie certyfikaty, które potwierdzają ich umiejętności. Warto również zwrócić uwagę na wyposażenie warsztatu. Nowoczesne narzędzia i technologie […]
Warsztat samochodowy – własna działalność czy praca u kogoś?
Decyzja o tym, czy otworzyć własny warsztat samochodowy, czy pracować w istniejącym zakładzie, jest kluczowym krokiem w karierze każdego mechanika. Własny warsztat to marzenie wielu specjalistów, którzy pragną mieć pełną kontrolę nad swoim czasem oraz sposobem pracy. Posiadanie własnej działalności wiąże się jednak z wieloma obowiązkami, takimi jak zarządzanie finansami, marketing czy obsługa klienta. Właściciel […]
Praca opiekunki w Niemczech
Praca opiekunki w Niemczech wiąże się z określonymi wymaganiami, które należy spełnić, aby móc podjąć zatrudnienie w tym zawodzie. Przede wszystkim, osoby zainteresowane pracą w charakterze opiekunki powinny posiadać odpowiednie kwalifikacje oraz doświadczenie w opiece nad osobami starszymi lub chorymi. Wiele agencji rekrutacyjnych wymaga od kandydatów przynajmniej podstawowej znajomości języka niemieckiego, co jest kluczowe dla […]
Jak rozpoznać u kogoś uzależnienie od hazardu?
Uzależnienie od hazardu to problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. Objawy tego uzależnienia mogą być różnorodne i często trudne do zauważenia, szczególnie na początku. Osoby uzależnione od hazardu mogą wykazywać silną potrzebę grania, nawet w sytuacjach, które są dla nich niekorzystne. Często zaczynają poświęcać coraz więcej czasu na gry hazardowe, co prowadzi do […]
Piec na pelett mazowieckie
Piec na pellet to nowoczesne rozwiązanie grzewcze, które zyskuje coraz większą popularność w Mazowieckiem. Jedną z głównych zalet tego typu urządzeń jest ich ekologiczność. Pellet, jako paliwo odnawialne, produkowany jest z biomasy, co sprawia, że jego spalanie generuje znacznie mniej zanieczyszczeń w porównaniu do tradycyjnych paliw kopalnych. Dzięki temu piece na pellet przyczyniają się do […]
Kim jest przewodnik turystyczny?
Przewodnik turystyczny to osoba, która posiada specjalistyczną wiedzę na temat miejsc, które odwiedzają turyści. Jego głównym zadaniem jest prowadzenie grupy osób w trakcie wycieczek oraz dostarczanie im informacji o lokalnych atrakcjach, historii, kulturze i tradycjach danego regionu. Przewodnicy są często pasjonatami swojego zawodu, co sprawia, że ich opowieści są nie tylko informacyjne, ale również pełne […]
Adwokat do pomocy
Wybór odpowiedniego adwokata to kluczowy krok w procesie uzyskiwania pomocy prawnej. Na początku warto zastanowić się, jakie są nasze potrzeby i w jakiej dziedzinie prawa potrzebujemy wsparcia. Adwokaci specjalizują się w różnych obszarach, takich jak prawo cywilne, karne, rodzinne czy gospodarcze. Dlatego ważne jest, aby znaleźć osobę, która ma doświadczenie w konkretnej dziedzinie, która nas […]
Co jest potrzebne do złożenia pozwu rozwodowego?
Przygotowując pozew rozwodowy, należy pamiętać o kilku kluczowych elementach, które powinny znaleźć się w dokumentach. Po pierwsze, ważne jest, aby pozew zawierał dane osobowe obu małżonków, takie jak imię, nazwisko, adres zamieszkania oraz daty urodzenia. Kolejnym istotnym punktem jest wskazanie daty zawarcia małżeństwa oraz miejsca jego zawarcia. W pozwie należy również opisać sytuację rodzinną, w […]
Ile kosztuje wstawienie zęba 1?
Cena wstawienia zęba 1 może różnić się w zależności od lokalizacji gabinetu stomatologicznego. W dużych miastach, takich jak Warszawa czy Kraków, koszty mogą być wyższe niż w mniejszych miejscowościach. W Warszawie ceny za implanty mogą wynosić od kilku do kilkunastu tysięcy złotych, podczas gdy w mniejszych miastach można znaleźć oferty zaczynające się od około pięciu […]
Jak wyglądają tabletki narkotyki?
Tabletki narkotyków mogą przyjmować różnorodne formy i kolory, co sprawia, że ich identyfikacja może być trudna dla osób, które nie mają doświadczenia w tym temacie. Wśród najczęściej spotykanych rodzajów tabletek znajdują się opioidy, stymulanty oraz substancje halucynogenne. Opioidy, takie jak oxykodon czy morfina, często mają kształt okrągły lub owalny i mogą być białe, żółte lub […]
Co daje psychoterapia?
Psychoterapia to proces, który może przynieść wiele korzyści dla zdrowia psychicznego. W trakcie terapii pacjenci mają szansę na zrozumienie swoich emocji, myśli oraz zachowań, co pozwala im lepiej radzić sobie z trudnościami życiowymi. Psychoterapia pomaga w identyfikacji negatywnych wzorców myślenia, które mogą prowadzić do problemów takich jak depresja czy lęk. Dzięki pracy z terapeutą osoby […]
Hurtowania podologiczna
Hurtownia podologiczna to miejsce, które dostarcza specjalistyczne produkty oraz akcesoria związane z podologią, czyli dziedziną medycyny zajmującą się diagnostyką i leczeniem schorzeń stóp. W hurtowniach tych można znaleźć szeroki asortyment, który obejmuje zarówno materiały do pielęgnacji stóp, jak i sprzęt niezbędny do przeprowadzania zabiegów podologicznych. Hurtownie te są kluczowe dla profesjonalistów w dziedzinie podologii, takich […]
Meble eventowe Warszawa
Meble eventowe w Warszawie to szeroki asortyment, który można dostosować do różnych potrzeb i stylów wydarzeń. Wśród najpopularniejszych opcji znajdują się stoły, krzesła, sofy oraz różnego rodzaju dekoracje. Stoły mogą być okrągłe lub prostokątne, co pozwala na elastyczne aranżowanie przestrzeni. Krzesła z kolei występują w wielu wariantach, od klasycznych po nowoczesne, co daje możliwość dopasowania […]
Co to jest pieczywo bezglutenowe?
Pieczywo bezglutenowe to produkt stworzony z myślą o osobach, które cierpią na celiakię lub mają nietolerancję glutenu. Gluten to białko występujące w pszenicy, życie i jęczmieniu, które może powodować poważne problemy zdrowotne u osób z nadwrażliwością na ten składnik. W związku z rosnącą liczbą osób poszukujących alternatyw dla tradycyjnego pieczywa, producenci zaczęli tworzyć różnorodne rodzaje […]
Co to jest mleko bezglutenowe?
Mleko bezglutenowe to produkt, który zyskuje na popularności wśród osób z nietolerancją glutenu oraz tych, którzy prowadzą zdrowy styl życia. Gluten to białko występujące w pszenicy, jęczmieniu i życie, które może powodować problemy zdrowotne u niektórych osób. Mleko jako takie nie zawiera glutenu, ale warto zwrócić uwagę na to, co dodaje się do mleka podczas […]
Jak zamontować panele fotowoltaiczne?
Montaż paneli fotowoltaicznych to proces, który wymaga staranności i odpowiedniego przygotowania. Przed przystąpieniem do montażu warto dokładnie zaplanować cały projekt, uwzględniając lokalizację, kąt nachylenia dachu oraz orientację względem słońca. Pierwszym krokiem jest wybór odpowiednich paneli, które będą najlepiej odpowiadały potrzebom energetycznym danego gospodarstwa domowego. Warto zwrócić uwagę na ich moc oraz efektywność, a także na […]
Czy drewno klejone jest trudne do obróbki?
Drewno klejone, znane również jako drewno laminowane, zyskuje na popularności w różnych zastosowaniach budowlanych i meblarskich. W porównaniu do litego drewna, jego obróbka może być postrzegana jako bardziej skomplikowana, ale to nie do końca prawda. Drewno klejone jest często bardziej stabilne i mniej podatne na deformacje, co czyni je łatwiejszym w obróbce w dłuższej perspektywie […]
Narkotyki jakie są?
Narkotyki to substancje chemiczne, które wpływają na funkcjonowanie organizmu, a ich działanie może być zarówno stymulujące, jak i depresyjne. Wyróżniamy kilka głównych rodzajów narkotyków, które można klasyfikować według ich właściwości oraz efektów, jakie wywołują w organizmie. Do najczęściej spotykanych grup należą opioidy, które obejmują takie substancje jak morfina czy heroina. Działają one głównie na receptory […]
Taping rehabilitacyjny – zastosowanie
Taping rehabilitacyjny to technika, która zyskuje na popularności wśród terapeutów i sportowców. Jego głównym celem jest wspieranie procesów rehabilitacyjnych oraz zapobieganie kontuzjom. Taping stosuje się w różnych dziedzinach, takich jak ortopedia, fizjoterapia czy sport. Dzięki zastosowaniu elastycznych taśm, terapeuci mogą stabilizować stawy oraz mięśnie, co pozwala na zmniejszenie bólu i obrzęków. W praktyce taping może […]
Co gorsze depresja czy schizofrenia?
Depresja i schizofrenia to dwa różne zaburzenia psychiczne, które mają swoje unikalne objawy oraz wpływ na życie osób dotkniętych tymi schorzeniami. Depresja charakteryzuje się uczuciem smutku, beznadziejności oraz utratą zainteresowania życiem. Osoby cierpiące na depresję często doświadczają problemów ze snem, zmniejszonej energii oraz trudności w koncentracji. W skrajnych przypadkach mogą pojawić się myśli samobójcze. Z […]
Skuteczne pozycjonowanie Tychy
Skuteczne pozycjonowanie w Tychach wymaga zastosowania różnych strategii, które mogą pomóc w osiągnięciu wysokiej pozycji w wynikach wyszukiwania. Przede wszystkim istotne jest zrozumienie lokalnych potrzeb i preferencji klientów, co pozwala na lepsze dopasowanie treści do ich oczekiwań. Warto również zwrócić uwagę na optymalizację strony internetowej pod kątem lokalnych słów kluczowych, które są często używane przez […]
Jak czyścić złoto?
Czyszczenie złota w domowych warunkach może być prostym i efektywnym procesem, który nie wymaga specjalistycznych narzędzi ani drogich środków czyszczących. Warto zacząć od przygotowania odpowiednich składników, które można znaleźć w każdej kuchni. Najpopularniejszymi metodami są użycie mydła w płynie, ciepłej wody oraz miękkiej szmatki. Wystarczy rozpuścić kilka kropli mydła w ciepłej wodzie i zanurzyć w […]
Jakie panele fotowoltaiczne najlepsze?
Wybór odpowiednich paneli fotowoltaicznych jest kluczowy dla efektywności systemu solarnego. Na rynku dostępnych jest wiele różnych typów paneli, które różnią się między sobą wydajnością, ceną oraz technologią produkcji. Najpopularniejsze rodzaje to panele monokrystaliczne, polikrystaliczne oraz cienkowarstwowe. Panele monokrystaliczne charakteryzują się najwyższą wydajnością i długowiecznością, co czyni je idealnym wyborem dla osób, które dysponują ograniczoną przestrzenią […]
Ile kosztuje autokar?
Wynajem autokaru na wycieczkę to popularna opcja dla grup, które chcą podróżować w komfortowych warunkach. Koszt wynajmu autokaru zależy od wielu czynników, takich jak długość trasy, liczba pasażerów oraz czas wynajmu. W Polsce ceny wynajmu autokarów mogą się różnić, ale średnio oscylują wokół 1000 do 3000 zł za dzień. Warto jednak pamiętać, że w cenie […]
Co to znaczy bezglutenowe jedzenie?
Bezglutenowe jedzenie to termin, który odnosi się do diety eliminującej gluten, białko występujące w pszenicy, jęczmieniu i życie. Gluten jest odpowiedzialny za wiele reakcji alergicznych oraz nietolerancji pokarmowych, w tym celiakii, która jest poważnym schorzeniem autoimmunologicznym. Osoby z celiakią muszą ściśle unikać wszelkich produktów zawierających gluten, ponieważ jego spożycie prowadzi do uszkodzenia błony śluzowej jelita […]
Co to znaczy bezglutenowe?
Bezglutenowe to termin, który odnosi się do produktów spożywczych, które nie zawierają glutenu, białka obecnego w pszenicy, jęczmieniu i życie. Gluten jest odpowiedzialny za elastyczność ciasta oraz jego strukturę, ale dla wielu osób może być szkodliwy. Osoby cierpiące na celiakię, nietolerancję glutenu lub nadwrażliwość na gluten muszą unikać tego białka, aby uniknąć poważnych problemów zdrowotnych. […]
Co to znaczy produkty bezglutenowe?
Produkty bezglutenowe to artykuły spożywcze, które nie zawierają glutenu, białka obecnego w pszenicy, jęczmieniu i życie. Gluten jest odpowiedzialny za elastyczność ciasta oraz jego strukturę, co czyni go kluczowym składnikiem wielu tradycyjnych potraw. Dla osób cierpiących na celiakię, nietolerancję glutenu lub inne problemy zdrowotne związane z jego spożywaniem, produkty te są nie tylko alternatywą, ale […]
Komu przysługuje adwokat z urzędu?
Adwokat z urzędu to instytucja, która ma na celu zapewnienie dostępu do pomocy prawnej osobom, które nie są w stanie samodzielnie pokryć kosztów usług prawnych. W polskim systemie prawnym prawo do adwokata z urzędu przysługuje przede wszystkim osobom, które znajdują się w trudnej sytuacji finansowej. Kryteria przyznawania takiej pomocy są jasno określone w przepisach prawa. […]
Hazard jak sie uwolnić?
Hazard to problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak skutecznie uwolnić się od tego uzależnienia. Istnieje wiele metod, które mogą pomóc w walce z nałogiem. Przede wszystkim ważne jest, aby osoba uzależniona zdała sobie sprawę z problemu i chciała podjąć kroki w celu zmiany swojego życia. Jednym z […]
Jak rzucić hazard?
Rzucenie hazardu to proces, który wymaga determinacji oraz wsparcia. Wiele osób, które zmagają się z uzależnieniem od gier losowych, nie zdaje sobie sprawy z powagi sytuacji, w jakiej się znajdują. Aby skutecznie poradzić sobie z tym problemem, warto zacząć od zrozumienia mechanizmów uzależnienia. Hazard często wiąże się z emocjami, takimi jak stres czy depresja, które […]
Hazard jak wyjść?
Hazard to problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. Wiele strategii może pomóc w walce z uzależnieniem od gier losowych. Kluczowym krokiem jest zrozumienie własnych emocji i motywacji, które prowadzą do hazardu. Osoby uzależnione często grają, aby uciec od stresu, depresji lub innych problemów życiowych. Ważne jest, aby znaleźć alternatywne sposoby radzenia sobie z […]
Jak zrobić drzwi do altany?
Budowa drzwi do altany wymaga przemyślenia, jakie materiały będą najbardziej odpowiednie do tego celu. Wybór materiałów ma kluczowe znaczenie dla trwałości i estetyki końcowego efektu. Najczęściej stosowanym materiałem jest drewno, które nie tylko dobrze komponuje się z naturalnym otoczeniem, ale także zapewnia odpowiednią izolację termiczną. Drewno można łatwo obrabiać, co pozwala na tworzenie różnorodnych wzorów […]
Spółka zoo to jaka spółka?
Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, znana powszechnie jako spółka zoo, jest jedną z najpopularniejszych form prowadzenia działalności gospodarczej w Polsce. Główną cechą wyróżniającą tę formę prawną jest ograniczona odpowiedzialność wspólników za zobowiązania spółki, co oznacza, że ich osobisty majątek nie jest narażony na ryzyko w przypadku niewypłacalności firmy. Wspólnicy odpowiadają za zobowiązania spółki jedynie do wysokości […]
Gdzie zgłosić budowę altany?
Budowa altany to popularny sposób na zagospodarowanie przestrzeni w ogrodzie, jednak przed rozpoczęciem prac warto wiedzieć, gdzie zgłosić ten zamiar. W Polsce, zgodnie z przepisami prawa budowlanego, altany o powierzchni do 35 m² nie wymagają pozwolenia na budowę, ale konieczne jest zgłoszenie ich budowy w odpowiednim urzędzie. W pierwszej kolejności należy udać się do lokalnego […]
Spółka zoo spółka komandytowa jaką forma prawna?
Wybór odpowiedniej formy prawnej dla działalności gospodarczej jest kluczowy dla jej przyszłości oraz efektywności działania. Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, znana jako spółka z o.o., oraz spółka komandytowa to dwie popularne formy organizacyjne w Polsce, które różnią się pod wieloma względami. Spółka z o.o. charakteryzuje się tym, że jej właściciele, czyli wspólnicy, odpowiadają za zobowiązania firmy […]
Ile kosztuje zrobienie altany ogrodowej?
Decydując się na budowę altany ogrodowej, warto zacząć od analizy kosztów związanych z tym przedsięwzięciem. W 2023 roku ceny materiałów budowlanych oraz robocizny mogą się różnić w zależności od regionu, co wpływa na ostateczny koszt całej inwestycji. Podstawowe elementy, które należy uwzględnić w budżecie, to materiały takie jak drewno, blacha czy beton, a także dodatkowe […]
Hazard jak pomóc?
Hazard to problem, który dotyka wielu ludzi na całym świecie, a jego skutki mogą być bardzo poważne zarówno dla osoby uzależnionej, jak i dla jej bliskich. Uzależnienie od hazardu prowadzi do wielu negatywnych konsekwencji, takich jak problemy finansowe, emocjonalne oraz społeczne. Osoby grające w gry hazardowe często wpadają w spiralę zadłużenia, co może prowadzić do […]
Spółka zoo kto reprezentuje?
Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, znana powszechnie jako spółka z o.o., to jedna z najpopularniejszych form prowadzenia działalności gospodarczej w Polsce. W kontekście reprezentacji takiej spółki kluczową rolę odgrywają jej organy, które mają prawo do podejmowania decyzji i działania w imieniu spółki. Zazwyczaj spółkę reprezentuje zarząd, który składa się z jednego lub więcej członków. W przypadku […]
Co położyć na dach altany?
Wybór odpowiednich materiałów do pokrycia dachu altany jest kluczowy dla jej trwałości i estetyki. W zależności od stylu altany oraz jej przeznaczenia, można zdecydować się na różne rozwiązania. Jednym z najpopularniejszych wyborów jest blacha, która charakteryzuje się niską wagą oraz dużą odpornością na warunki atmosferyczne. Blacha może być dostępna w różnych kolorach i wzorach, co […]
Gdzie jest legalny hazard?
Legalny hazard w Polsce jest regulowany przez Ustawę o grach hazardowych, która weszła w życie w 2009 roku. W kraju tym istnieją różne formy gier hazardowych, które są dozwolone, a ich organizacja wymaga uzyskania odpowiednich zezwoleń. Najpopularniejszymi formami legalnego hazardu są zakłady bukmacherskie, kasyna oraz loterie. Zakłady bukmacherskie mogą być prowadzone zarówno przez firmy stacjonarne, […]
Dlaczego hazard w Polsce jest zabroniony?
Hazard w Polsce jest tematem, który budzi wiele kontrowersji i emocji. Wprowadzenie restrykcji dotyczących gier losowych ma swoje korzenie w trosce o zdrowie społeczne obywateli. Władze dostrzegają, że hazard może prowadzić do uzależnienia, które z kolei wpływa negatywnie na życie osobiste, rodzinne oraz zawodowe graczy. W Polsce, gdzie tradycje związane z grami losowymi są obecne […]
Hazard co to znaczy?
Hazard to termin, który odnosi się do wszelkiego rodzaju gier, w których wynik zależy od przypadku. W kontekście gier losowych hazard oznacza ryzykowanie pieniędzy lub innych wartościowych przedmiotów w nadziei na wygraną. Wiele osób kojarzy hazard z kasynami, automatami do gier czy zakładami sportowymi, ale jego definicja obejmuje również inne formy gier, takie jak loterie […]
Jak pozbyć sie pająków z altany?
Pająki mogą stać się uciążliwym problemem, zwłaszcza gdy zaczynają zagnieżdżać się w altanie, gdzie spędzamy czas na relaksie i spotkaniach z rodziną oraz przyjaciółmi. Istnieje wiele metod, które można zastosować, aby skutecznie pozbyć się tych niechcianych gości. Po pierwsze, warto zacząć od dokładnego sprzątania altany. Usunięcie pajęczyn oraz wszelkich zanieczyszczeń sprawi, że pająki stracą swoje […]
Gdzie hazard jest legalny?
Hazard w Europie jest regulowany przez różne przepisy prawne, które różnią się w zależności od kraju. W niektórych państwach hazard jest całkowicie legalny i ściśle kontrolowany, podczas gdy w innych może być zabroniony lub ograniczony. Na przykład w Wielkiej Brytanii hazard online oraz stacjonarny są legalne i regulowane przez UK Gambling Commission, która zapewnia, że […]
Co posadzić obok altany?
Wybór roślin do posadzenia obok altany jest kluczowy dla stworzenia harmonijnej i estetycznej przestrzeni. Altana to miejsce, które ma służyć relaksowi i odpoczynkowi, dlatego warto zadbać o odpowiednie otoczenie. Rośliny powinny być nie tylko ładne, ale także funkcjonalne. Warto rozważyć różnorodność gatunków, które będą kwitły w różnych porach roku, co zapewni ciągłość kolorów i zapachów. […]
Ile lat ma hazard?
Hazard to zjawisko, które towarzyszy ludzkości od wieków, a jego historia sięga czasów starożytnych. W różnych kulturach na całym świecie ludzie angażowali się w gry losowe, które miały różne formy i zasady. Już w starożytnym Egipcie, Grecji czy Rzymie znajdowały się dowody na istnienie gier hazardowych, które były popularne wśród obywateli. W Egipcie gra w […]
Ile grozi za nielegalny hazard?
Nielegalny hazard w Polsce jest poważnym przestępstwem, które może prowadzić do surowych konsekwencji prawnych. W polskim prawodawstwie hazard jest ściśle regulowany, a jego organizacja bez odpowiednich zezwoleń jest zabroniona. Osoby, które decydują się na uczestnictwo w nielegalnych grach hazardowych, narażają się na różnorodne kary, w tym grzywny oraz pozbawienie wolności. W zależności od okoliczności sprawy, […]
Co zamiast altany w ogrodzie?
Wielu właścicieli ogrodów zastanawia się, co zamiast altany w ogrodzie może być równie funkcjonalne i estetyczne. Istnieje wiele opcji, które mogą spełnić podobne zadania, jak altana, jednocześnie wprowadzając do przestrzeni ogrodowej nowy styl i charakter. Jednym z najpopularniejszych rozwiązań są pergole, które nie tylko zapewniają cień, ale także mogą być ozdobione roślinami pnącymi, co dodaje […]
Jak przestać grac w hazard?
Przestanie grania w hazard to proces, który wymaga determinacji i wsparcia. Pierwszym krokiem do odzyskania kontroli nad swoim życiem jest zrozumienie, dlaczego zaczęło się grać. Często hazard jest sposobem na ucieczkę od problemów lub stresu. Ważne jest, aby zidentyfikować te przyczyny i znaleźć zdrowsze metody radzenia sobie z nimi. Warto również zastanowić się nad konsekwencjami […]
Kurs na wózki widłowe ile kosztuje?
Wiele osób zastanawia się, ile kosztuje kurs na wózki widłowe w różnych miastach. Ceny szkoleń mogą się znacznie różnić w zależności od lokalizacji oraz renomy ośrodka szkoleniowego. W większych miastach, takich jak Warszawa czy Kraków, ceny kursów mogą być wyższe ze względu na większy popyt i wyższe koszty życia. Zazwyczaj ceny wahają się od około […]
Czy kurs na wózki widłowe jest trudny?
Kurs na wózki widłowe to temat, który budzi wiele emocji i pytań, zwłaszcza wśród osób, które rozważają rozpoczęcie kariery w logistyce lub magazynowaniu. Wiele osób zastanawia się, czy taki kurs jest rzeczywiście trudny i jakie umiejętności są wymagane do jego ukończenia. Przede wszystkim warto zaznaczyć, że kursy te są zaprojektowane tak, aby były dostępne dla […]
Ile godzin trwa kurs na wózki widłowe?
Kurs na wózki widłowe to popularna forma kształcenia, która cieszy się dużym zainteresowaniem wśród osób poszukujących pracy w magazynach, fabrykach i innych miejscach, gdzie obsługuje się sprzęt transportowy. Czas trwania takiego kursu może się różnić w zależności od wielu czynników, takich jak rodzaj kursu, instytucja prowadząca szkolenie oraz poziom zaawansowania uczestników. W Polsce standardowy kurs […]
Spółka zoo jakie koszty?
Prowadzenie spółki z ograniczoną odpowiedzialnością wiąże się z różnorodnymi kosztami, które przedsiębiorcy muszą uwzględnić w swoim budżecie. Na początku warto zwrócić uwagę na koszty rejestracji spółki, które obejmują opłaty notarialne oraz wpis do Krajowego Rejestru Sądowego. Koszt ten może się różnić w zależności od lokalizacji oraz wybranej formy rejestracji, ale zazwyczaj wynosi kilka tysięcy złotych. […]
Spółka zoo jaki to rodzaj spółki?
Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, znana powszechnie jako spółka zoo, jest jedną z najpopularniejszych form prowadzenia działalności gospodarczej w Polsce. Charakteryzuje się ona tym, że wspólnicy odpowiadają za zobowiązania spółki tylko do wysokości wniesionych wkładów, co oznacza, że ich osobisty majątek jest chroniony przed roszczeniami wierzycieli. Spółka zoo może być zakładana przez jedną lub więcej osób […]
Spółka zoo jakie podatki?
Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, znana jako spółka z o.o., jest jedną z najpopularniejszych form działalności gospodarczej w Polsce. Prowadzenie takiej spółki wiąże się z różnymi obowiązkami podatkowymi, które należy spełnić, aby uniknąć problemów z urzędami skarbowymi. Przede wszystkim spółka z o.o. jest zobowiązana do płacenia podatku dochodowego od osób prawnych, który wynosi 19% od osiągniętego […]
Spółka zoo jakie korzyści?
Założenie spółki z ograniczoną odpowiedzialnością, znanej powszechnie jako spółka z o.o., niesie ze sobą wiele korzyści, które przyciągają przedsiębiorców do tego modelu działalności. Przede wszystkim, jednym z najważniejszych atutów jest ograniczenie odpowiedzialności właścicieli. W przypadku problemów finansowych czy prawnych spółki, jej właściciele odpowiadają jedynie do wysokości wniesionych wkładów, co chroni ich osobisty majątek przed roszczeniami […]
Spółka zoo jakie konto bankowe?
Wybór odpowiedniego konta bankowego dla spółki z ograniczoną odpowiedzialnością jest kluczowym krokiem, który może mieć znaczący wpływ na codzienne funkcjonowanie firmy. Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na różnorodność ofert dostępnych na rynku. Banki oferują różne rodzaje kont, które mogą być dostosowane do specyficznych potrzeb przedsiębiorstw. Warto zastanowić się nad tym, jakie usługi są najważniejsze dla […]
Spółka zoo jaki podatek?
Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, znana jako spółka zoo, jest popularną formą prowadzenia działalności gospodarczej w Polsce. W kontekście podatków, spółki zoo mają kilka obowiązków, które muszą spełnić. Przede wszystkim, każda spółka zoo jest zobowiązana do płacenia podatku dochodowego od osób prawnych, znanego jako CIT. Stawka tego podatku wynosi zazwyczaj 19%, ale dla małych podatników oraz […]
Spółka zoo jaki pit?
Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, znana jako spółka z o.o., jest jedną z najpopularniejszych form prowadzenia działalności gospodarczej w Polsce. Posiada ona swoje specyficzne obowiązki podatkowe, które muszą być przestrzegane przez przedsiębiorców. Kluczowym elementem jest wybór odpowiedniej formy opodatkowania, która może obejmować podatek dochodowy od osób prawnych, czyli CIT, oraz podatek od towarów i usług, czyli […]
Spółka zoo jak nie płacić ZUS?
Właściciele spółek z ograniczoną odpowiedzialnością często zastanawiają się, jak zminimalizować koszty związane z opłacaniem składek ZUS. Istnieje kilka legalnych sposobów na obniżenie tych wydatków, które mogą przynieść znaczące oszczędności. Po pierwsze, warto rozważyć zatrudnienie pracowników na umowy cywilnoprawne, takie jak umowa zlecenie czy umowa o dzieło, które wiążą się z niższymi składkami na ubezpieczenia społeczne. […]
Spółka zoo jak ominąć podwójne opodatkowanie?
Podwójne opodatkowanie w spółkach z ograniczoną odpowiedzialnością, znane jako spółka z o.o., jest problemem, który dotyka wielu przedsiębiorców. Istnieje kilka metod, które mogą pomóc w jego uniknięciu. Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na umowy międzynarodowe, które regulują kwestie opodatkowania dochodów uzyskiwanych za granicą. Dzięki nim można uniknąć sytuacji, w której ten sam dochód jest opodatkowany […]
Altany jak ozdobić pawilon ogrodowy?
Wybór odpowiednich roślin do dekoracji altany ogrodowej może znacząco wpłynąć na jej estetykę i atmosferę. Rośliny pnące, takie jak winorośl, bluszcz czy wisteria, mogą stworzyć naturalny dach z zieleni, co zapewni cień i przyjemny klimat w upalne dni. Dodatkowo, kwitnące rośliny, takie jak róże, petunie czy pelargonie, dodadzą koloru i życia przestrzeni. Warto również pomyśleć […]
Spółka zoo ile osób?
Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, znana jako spółka z o.o., to jedna z najpopularniejszych form prowadzenia działalności gospodarczej w Polsce. Wiele osób zastanawia się, ile osób jest potrzebnych do jej założenia. Zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa handlowego, do założenia spółki z o.o. wystarczy jedna osoba, która może być zarówno obywatelem Polski, jak i cudzoziemcem. W praktyce […]
Spółka zoo jak wypłacić pieniądze?
Wypłata pieniędzy ze spółki z ograniczoną odpowiedzialnością, znanej jako spółka z o.o., może odbywać się na kilka różnych sposobów, w zależności od sytuacji finansowej firmy oraz jej struktury organizacyjnej. Najpopularniejszą metodą jest wypłata dywidendy, która jest częścią zysku netto spółki przeznaczoną dla jej wspólników. Aby wypłacić dywidendę, konieczne jest podjęcie uchwały przez zgromadzenie wspólników, a […]
Spółka zoo jaka to spółka?
Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, znana powszechnie jako spółka z o.o., jest jedną z najpopularniejszych form prowadzenia działalności gospodarczej w Polsce. Charakteryzuje się tym, że jej właściciele, czyli wspólnicy, odpowiadają za zobowiązania firmy tylko do wysokości wniesionych wkładów. Oznacza to, że ich osobisty majątek jest chroniony przed roszczeniami wierzycieli spółki. Spółka z o.o. może być założona […]
Spółka zoo jak wypłacać pieniądze?
Wypłacanie pieniędzy ze spółki z ograniczoną odpowiedzialnością może odbywać się na kilka różnych sposobów, a wybór odpowiedniej metody zależy od wielu czynników, w tym od struktury finansowej firmy oraz jej potrzeb. Najpopularniejszą formą wypłaty jest wynagrodzenie dla członków zarządu oraz pracowników, które powinno być zgodne z obowiązującymi przepisami prawa pracy i regulacjami podatkowymi. W przypadku […]
Spółka zoo ile PKD?
Wybór odpowiednich kodów PKD dla spółki z ograniczoną odpowiedzialnością jest kluczowym krokiem w procesie rejestracji działalności gospodarczej. Kody te określają rodzaj działalności, jaką zamierza prowadzić firma, co ma znaczenie zarówno dla organów podatkowych, jak i dla potencjalnych klientów. W Polsce istnieje wiele różnych kodów PKD, które odpowiadają różnym branżom i sektorom gospodarki. Najpopularniejsze kody to […]
Piaskowanie zębów co to jest?
Piaskowanie zębów to nowoczesna metoda higieny jamy ustnej, która ma na celu usunięcie osadów, przebarwień oraz kamienia nazębnego. Proces ten polega na wykorzystaniu specjalnego urządzenia, które emituje strumień drobnych cząsteczek piasku dentystycznego zmieszanego z wodą. Dzięki temu możliwe jest skuteczne oczyszczenie powierzchni zębów, co przyczynia się do poprawy ich estetyki oraz zdrowia. Piaskowanie zębów jest […]
Jak odzyskać prawo jazdy zabrane za narkotyki?
Odzyskanie prawa jazdy, które zostało zabrane z powodu wykrycia narkotyków, to proces wymagający zrozumienia przepisów prawnych oraz spełnienia określonych wymogów. Pierwszym krokiem jest dokładne zapoznanie się z przyczyną odebrania dokumentu. Zazwyczaj odbywa się to w wyniku kontroli drogowej, w której stwierdzono obecność substancji psychoaktywnych w organizmie kierowcy. Następnie warto skontaktować się z odpowiednim organem, który […]
